Så i dag til aftensmad fik jeg lavet en lækker wok-ret med kylling, kål og broccoli. Varm lidt mere olie og svits hvidkål og broccoli fem minutter sammen med chili
lidt mere sukker - server straks. Varm en wok op til høj varme. Wok kål og gulerødder med kødet i ca. Kom sesamfrøene i et ildfast fad, og bag dem i 12-15 minutter i en 180 grader varm ovn, til de er gyldne
Skyl broccoli, og kassér stokken. Opvarm halvdelen af olien i en wok eller stor pande ved høj varme. Svits forårsløg, gulerødder og broccoli i olien i et par minutter
Denne wok-ret er lidt utraditionel. Wok med Hvidkål, Gulerod og Oksekød til 2 personer. Steg 1-2 min. Varm resten af olien i en wok og lynsteg hvidkål og gulerod 8-10 min
Igennem min facebook-side, har jeg fået stillet en lille udfordring. Jeg er taknemmelig for alle dem, der følger min blog, og vil derfor også gerne give noget mere målrettet tilbage til dem (jer)
Varm en wok eller dyb pande op med olie. Varm 1 tsk olie op i en wok eller dyb stegepande. Lynsteg spidskål og peberfrugt 3-4 minutter. 2-3 bøffer af oksefilet. 1 spsk lime- eller citronsaft
-. I. g. å. r. l. a. v. e. d. j. m. t. i. o. s. f. n. h. p. D. k. 1. 5. 6. y. u. J. ø. ,. b. P. 4. %. 2. c. æ. 7. 0. (. N. ). 3. E. x. +. F. B. H. L. M. S
Få broccolien skåret ud i mindre stykker, og blend det, så det minder om mel - bare fugtigt. Så da jeg så sidste uge, af til middag hos i denne omgang, var der en der serverede broccoli burgere …
500g magret oksekød (3-7 %). Sommeren er over os og grillen kalder på os med lune sommeraftner. En af mine yndlings grillretter er disse krydrede og lækre oksekødsspyd som sammen med en salat er et sundt aftensmåltid
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.