Når du spiser frugt og mange grønsager, bliver det derfor nemmere at holde eller opnå en sund vægt. Grønsager kan opdeles i fine og grove grønsager, hvor de grove grønsager er kendetegnet ved at have et højere indhold af fibre end de fine
Måske dit barn har sagt ”det kan jegikke lide” og så nægter at spise den aften. Jeg tror på gode madvaner grundlægges i barndommen og derfor er det vigtigt at dyrke sanserne
Personligt vil jeg dog stadig anbefale, at man indtager æg med varsom eftertanke. Der skal dermed nærmere være fokus på, at vi ikke indtager for meget mættet fedt i kosten, og begrænse det "fede fedt"
Når jeg spiser ofte, hjælper det mig med, at mindske min "sukker-craving". Opskriften er en ældre sag, som jeg vist i sin tid fandt i et dameblad, men ved at der findes mange lignende opskrifter spredt ud over nettet
D. e. t. r. v. i. s. n. g. h. m. l. d. ,. a. j. k. ø. o. y. å. f. p. u. V. B. b. æ. J. ). K. c. S. 3. 0. ½. I. T. -. R. /. M. H. C. 1. (. 2. 5. F. L. N. 6. 7. 8. E. +
Og det kan være så knaldhamrende kedeligt. Især om vinteren og i det tidlige forår, hvor de friske grøntsager enten er dyrket i våd rockwool og på speed af gødning, eller dyrket i fjerne lande og plukket lang tid før, de egentlig var klar til det
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.