Kom appelsin bådene i is forme. Når der er varmt, er der ikke noget bedre en is. Yoghurt neutral1 appelsinPilappelsinen. Frys isene i min 2 timer. 1 appelsin
En dejlig friskismed smagen af syden, som afrundes af mælkeisen. Start med at komme kødet fra dine mango, fersken, vanillepulver og ananassaft ned i en blender / foodprocessor
Spisesmed det samme, mens konsistensen stadig er kølig og cremet. Alle ingredienserne blendes nemt med en stavblender, min yndlings stavblender er denne
Derefter er jeg så gået amok medristet mysli, jordbæris og chokoladesauce (som faktisk her på billedet er kakaopeanutbutter, men jeg vil anbefale chokoladesauce)
Sluk for varmen og tilsæt mandlerne, appelsinsaft og til sidst chiafrø. En banan er utrolig sund og fantastisk at spise, specielt i forbindelse med træning - før og efter
Det helt særlige ved disse pandekager er, at de kun kan laves imens hyldeblomsterne blomstrer. Hæld appelsinsaften udover og ”drys” med bær og appelsinskiver
I stedet får I opskriften, som jeg har pimpet op med granatæblekerner og lidt friskappelsin. Hvis man vil have appelsin i, skræller men den og skærer bådene i små stykker
lidt revet appelsinskal, hvis det ønskes. Eller nok nærmere “skyr”-produkter… for hvis man ser nærmere på mange af varedeklarationerne, er det ikke mange af skyr’ens fordele – eller i det hele taget skyr – der behøver være tilbage i produkterne, for at producenterne ikke holder sig tibage med store overskrifter hvori “skyr” indgår
Banankagen tages forsigtigt ud af formen og afkøles på en rist. Banankage med et pift af appelsin. Denne banankage har fået et lille pift af appelsin som virkelig klæder den godt og den smager så dejligt
