Rør rundt i det så smagen deler sig og lad den med fordel lige trække i 3 min, så smagen sætter sig. Nyd til din morgenmad 3 timer inden træningen for optimal præstationsfremmende effekt eller tag den med til post-workout måltid eller som en sund juice i skole/på arbejde
Avokado er jo super sundt, så hvorfor ikke drikke den i stedet for at spise den. Norr er ikke vild med avokado, men når den er blendet sammen med andre frugter og grøntsager så glider den ned
Min juicepresser har stået stille lidt for længe og det er på tide at den bliver brugt. Forleden kom min kæreste hjem med ny inspiration fra et foredrag med Martin Mogensen (Body sds og juicemand), det er ikke så tit at han tager initiativ til de sunde indslag herhjemme, så jeg blev meget begejstret over hans initiativ til at vi skulle på juicekur
3 appelsiner. 3 appelsiner. Søndag havde vi inviteret gode venner til brunch. Ud over en masse lækkert mad stod den på både smoothie og friskpresset juice
Det er en morgensmoothie spækket med omega 3 og 6 fedtsyre, vitamin A, C og K, magnesium, fibre og godt med mineraler og protein. 2-3 frosne eller friske bananer
Den dejligste friskpressede morgenjuice fyldt med c-vitaminer, betakaroten, folat, kalium, kalsium og magnesium - og en masse andre gode ting for kroppen
Som nogle af jer nok allerede ved, så har jeg længe eksperimenteret med juice detox – bare den hjemmelavede version, men det er nu ekstra skønt når alle ens juice er lavet på forhånd
Endnu en orange juice - i dag på æble, gulerod, appelsin, chili og ingefær. Juicen er fyldt med de vigtige A- og C-vitaminer samt betakaroten og en masse sunde mineraler
Juicen presser jeg af 1 citron, 2 gulerødder, 1 rødbede og 3 æbler. 3 æbler. Det kan være udfordrende at leve sundt, når ens lille dreng kræver ens opmærksomhed
3 mandariner. 3 mandariner. En bedre start på weekenden findes næppe. hjemmebagte boller, blødkogte æg, en varm kop te og så denne her vidunderlige friskpresset juice
Rødbede, æble og ingefær-juice (2 store eller 3 mindre glas). 3 store rødbeder (600 g skrællet vægt). 3/4 dl solsikkekerner. 3 dl juicepulp. Drys gerne med havregryn eller solsikkerkerner på toppen og lad dem efterhæve et lunt sted i 30 minutter, under et viskestykke. 3 store rødbeder. 3/4 dl solsikkekerner. 3 dl
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.