2 gulerødder. 2 gulerødder. Endnu en orange juice - i dag på æble, gulerod, appelsin, chili og ingefær. Juicen er fyldt med de vigtige A- og C-vitaminer samt betakaroten og en masse sunde mineraler
Da jeg søndag, blev færdiguddannet som DGI løbetræner, snakkede vi meget om restitutionsmåltider og præstationsfremmende fødevarer, og havde samtidig også proteinbarer og -drikke oppe at vende
Den dejligste friskpressede morgenjuice fyldt med c-vitaminer, betakaroten, folat, kalium, kalsium og magnesium - og en masse andre gode ting for kroppen
Min slowjuicer tillader en smule frugtkød i juicen, hvilket jeg ikke er til. Juicen kan holde sig i en tætlukket beholder i køleskabet i et par dage, så man kan med fordel lave en stor portion
Juicen presser jeg af 1 citron, 2 gulerødder, 1 rødbede og 3 æbler. 2 gulerødder. Det kan være udfordrende at leve sundt, når ens lille dreng kræver ens opmærksomhed
mellemstore gulerødder. Start med at skylle og eventuelt skrælle gulerødderne. Tilføj eventuelt lidt frisk gurkemeje (eller 1/2 teske tørret), det gør juicen endnu stærkere og sundere. 2 stk mellemstore gulerødder
Dette betyder, at maskinen larmer mindre, der kommer mindre skum i juicen, og du får mere saft ud af dine grøntsager og frugter, fordi den bliver presset og ikke slynget som i en almindelig juicer
Så er der godt med C, E og B vitaminer i og sikkert mange mange flere. I dag blev det til en juice af 1/2 citron med skal, 2 appelsiner, 3 cm ingefær, 3 æbler og 2 gulerødder
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.