Kostfibrene holder dig mæt længe og giver din mave noget at arbejde med. For at gøre protein indholdet højere i yoghurten tilføjede jeg lidt proteinpulver i yoghurten
M. a. n. g. l. e. r. d. u. o. å. i. m. t. S. v. ,. h. s. b. k. æ. y. f. p. I. j. 1. 0. 5. E. (. ø. ). F. #. 6. N. -. J. P. K. L. /. x. 2. 3. G. c. T. H. 4. 7. B. C. D. 8. 9. Æ. *. V. g
Det hele kom jeg i blenderenog derefter i entallerken. proteinpulver. Jeg elsker at eksperimentere med min morgenmadog jeg synes faktisk det er det bedste måltid på dagen - ogdesuden er det et super vigtigt måltid
Eller måske lidt proteinpulver. Den tidlige, den simple, den store ogden overdådige. Yoghurt, müesli, havregryn, skyr, frugt, bær, æg, juice, brød, boller, pandekager, grød og smoothies – what’s not to like
D. u. s. k. a. l. r. ø. e. d. j. n. é. t. g. f. b. o. H. i. p. å. æ. ,. m. v. /. h. y. B. A. 4. 6. %. (. ). F. N. M. c. 1. 2. 5. 0. -. q. w. P. T. +. Æ. S. '. 8. V. 3
** Kokosfibrene minder meget om en almindelig mel. * Mandelmelet er helt almindelig mandelmel fra blendede, blancherede mandler - altså ikkedet fiberrige af slagsen
Og de fungerer derfor også godt som morgenmad, måske ved siden af en grøn smoothie, eller som et skønt ogmættende mellemmåltid eller lille aften-dessert
det er som om at jeg efter et stykke tid begynder at blive træt af at spise det samme og så går jeg over til noget andet i en periode og sådan kører det lidt i ring med mine morgenmåltider
Ikke nok med det, får du gode vitaminer og mineraler her, da æg indeholder stor set alle vitaminer og mineraler (foruden vitamin C og K), og de resterendeingredienser bidrager ligeledes med en masse B-vitaminer, calcium, kalium, phosphor, magnesium og ikke mindst en pokkers god smag, som du kan nyde med god samvittighed
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.