Disse proteinpandekager fortjener et repost, de er de bedste proteinpande, jeg har lavet. Fedtstof til at stege pandekager i, er ikke regnet med i næringsindholdet
Jeg havde før fri fra min aftenvagt den anden dag, så min kæreste og jeg besluttede os for at hygge medproteinpandekager til en film, hvilket passede rigtig fint, for jeg havde en idé til proteinpandekager laget på hytteost, jeg gerne ville afprøve
Blå - protein. Sommer, sol, jordbær fra haven og lækre sprøde Amerikanske pandekager, som man kan spise med god samvittighed - hvad mere kan man ønske sig
Vi fejrede dagen i weekenden, hvor jeg bagte små proteinfyldtepandekagermed chokoladesauce til. Chokoladesaucen fik et twist og en smag af Goliath is, en smag af chokolade og appelsin som jeg er ret vild med
Derfor har jeg erstattet sukker med sødeerstatning og melet med halv fuldkorns hvedemel (italiensk, da denne bare gør pandekagerne mere ære, end almindelig hvedemel), og halv fedtreduceret mandelmel
De kan laves LCHF style hvis man er til det, eller de kan laves med lavt fedtindhold og hvor der er skruet op for proteinindholdet – sådan foretrækker jeg dem
Det forholdsvis nye produkt Proteinella skulle være et proteinrigt alternativ til Nutella. Børnene kunne ikke smage forskel ovenpå de bagte pandekager, det må være succeskriterie nok
ProteinPandekager – MUM. 2 spsk mandelmel. Varm panden op (put evt smør på panden) – hæld dej på panden, så du får tre mindre pandekager (der er ca til 9 – 12 stk). 2 spsk mandelmel
Protein. Vend friske frugter og bær i, kom den ovenpå vafler, i pandekager eller andre desserter. Jeg har gået et par dage og udviklet på en lækker soleromousse, hvor bunden udgørs af et lækkert nødde-kakaolag og toppes med vanillecreme og frysetørrede jordbær